Recreatief en educatief zwemmen (REZ)

Zwemdiploma’s halen

Zodra je een A-diploma hebt, kun je beginnen bij de REZ. Je kunt bij de REZ de volgende diploma’s halen:

• B-diploma
• C-diploma
• Ster 1 tot en met ster 5
• Survival
• Snorkel

Je kunt bij De IJsel dus alle zwemdiploma’s halen, behalve je A-diploma. Er is geen leeftijdseis. De groep bestaat wel hoofdzakelijk uit kinderen.

Er is ook een aparte groep voor volwassenen die hun zwemtechniek willen verbeteren of nieuwe technieken willen aanleren. De trainingen gaan door in de herfst- en voorjaarsvakantie. In de kerst- en zomervakantie trainen we niet.

Kinderen kunnen na het behalen van hun diploma’s B en C nog vijf vervolg diploma’s halen (de 5 sterren). Hier wordt gewerkt aan de uitbreiding van zwemtechnieken. Ook maken ze kennis met alle takken van de zwemsport binnen ‘de IJsel’ zoals wedstrijdzwemmen, synchroon zwemmen en waterpolo. Ook kunnen kinderen nog een snorkel- en een survivaldiploma halen.

Zwemtijden en –locaties:

Diploma / Snorkelen / Survival

Datum	Tijd	Zwembad	Groep
Maandag	18.15 – 19.00	De Scheg	Snorkelen + survival
Woensdag	18.15 – 19.00	Borgelerbad	B/C + ster 1 + ster 2
Woensdag	19.00 – 19.45	Borgelerbad	Ster 3 + 4 + 5

 

Masterzwemmen

Bij het ‘Masterzwemmen’ (voor alle leeftijden vanaf 20 jaar) wordt gewerkt aan de conditie en aan de techniek. Dit gebeurt onder deskundige en enthousiaste begeleiding. Op deze manier kan iedereen tot op hoge leeftijd de zwemsport beoefenen. Blessures komen bijna niet voor. Dat maakt zwemmen een van de meeste gezonde sporten voor alle leeftijden.

De zwemtijden voor ‘masterzwemmen’ zijn:

Datum	Tijd	Zwembad	Groep
Maandag	19.45 – 20.45	Borgelerbad	Masters
Woensdag	19.45 – 20.45	Borgelerbad	Masters
Donderdag	19.45 – 20.45	Borgelerbad	Masters
Vrijdag	06.00 – 07.00	De Scheg	Conditietraining
Zondag	09.00 – 10.00	De Scheg	Pittige training

 

Masterzwemmers mogen in principe maximaal twee keer per week komen zwemmen.