Menu

Afdeling Synchroonzwemmen

Houd jij van dansen, zwemmen en muziek? Dan is synchroonzwemmen echt iets voor jou! Synchroonzwemmen is een combinatie van zwemmen en dansen in het water op muziek! Het is niet alleen leuk om naar te kijken maar vooral ook om te doen. Er wordt onder andere aandacht besteed aan: spierbeheersing, lenigheid, uitstraling, balans en ritmegevoel.

Wat is synchroonzwemmen?
Synchroonzwemmen is voortgekomen aan het zogenaamde trickzwemmen, dat uit de laat 18e eeuw stamt. Daarbij werden bepaalde lenigheidoefeningen, zoals salto's, draaien langs en onder de waterspiegel uitgevoerd. Een tussenfase was het figuurzwemmen, dit werd als achtergrondvulling uitgevoerd ter begeleiding van de muziek.

In 1973 liet Mrs. May Curtiss meisjes op de wereldtentoonstelling van Chicago zwemslagen en figuren zwemmen, waarmee het synchroonzwemmen, toen nog kunstzwemmen genoemd, is ontstaan.

We zwemmen nu nog steeds figuren, van makkelijk tot moeilijk naarmate je vordert in de sport. Tijdens de uitvoeringen wedstrijden wordt er in verschillende samenstellingen gezwommen; solo, duet of groep. Een groep bestaat uit minimaal 4, maximaal 8 meisjes. Daarnaast is er een nieuw fenomeen: de Free Combination. Dit is een groep van maximaal 10 zwemsters, waarbij er tijdens het nummer gewisseld wordt van samenstelling.

Vanaf welke leeftijd?
De ideale leeftijd om te beginnen met synchroonzwemmen is 5 of 6 jaar. Je moet dan in ieder geval in het bezit zijn van je A-diploma. Dit betekent niet dat als je ouder of jonger bent je niet welkom bent. Je mag drie trainingen mee doen om te kijken of je het leuk vindt. Als je eenmaal lid bent van de vereniging, kun je bij de afdeling Recreatief Elementair Zwemmen kostenloos je  B- en C-diploma halen en het Sterrenplan volgen.

Ook bij het synchroonzwemmen haal je diploma's. Er zijn 5 aanloopdiploma's, hiervoor worden diploma sessies georganiseerd. Daarnaast zijn er vanaf de derde wedstrijdcategorie diploma's te behalen op de wedstrijden door een bepaald aantal punten te behalen.

Seizoen en wedstrijden
In het begin van het seizoen besteden we vooral aandacht aan de techniek en het opbouwen van de conditie. Er zijn drie techniekwedstrijden tijdens een seizoen in District Gelderland-Overijssel, waarin wij uitkomen. Tijdens deze wedstrijden worden er per categorie vier figuren gezwommen. Vanaf de derde wedstrijdcategorie is het mogelijk om limieten te behalen voor de Nederlandse Kampioenschappen.

Aan het eind van het seizoen zijn de uitvoeringenwedstrijden van ons district. Hier worden de soli, duetten en groepen per categorie gezwommen, waarvoor het hele jaar wordt getraind.

Andere activiteiten
Uiteraard is er ook ruimte voor leuke dingen buiten het zwembad. 1 keer per jaar gaan we met z'n allen een dagje weg, meestal aan het begin van het seizoen. In december hebben we een decemberfeest, waarbij we lootjes trekken en voor elkaar een surprise maken. In januari wordt er door het district een Nieuwjaarsshow georganiseerd in Zutphen. Hiervoor wordt elk jaar een thema gekozen waarop de verenigingen een show maken. In deze show zwemmen alle meisjes, van beginneling tot grotere zwemsters, samen.

Op de laatste training van het seizoen, vlak voor de zomervakantie, worden familie en vrienden uitgenodigd om nog een keer alle wedstrijdnummers en de door de meisjes zelf verzonnen nummers te komen bekijken. Verder geven we door het hele jaar heen demonstraties en workshops in verschillende zwembaden in de omgeving.